[Ludovia] Hier, nous avon

[Ludovia] Hier, nous avons eu la chance de participer à la conférence «Adolescents et réseaux sociaux numériques» animée par Séverine EHREL, professeure des universités en psychologie du numérique à Rennes...

Voici un petit compte-rendu sur sa conférence :

En 1919, un enfant sortait jouer avec ses amis jusqu'à 10 km de chez lui.

En 2007 ? 300 mètres.

En 2025 ? Il reste chez lui car il ne veut plus quitter son écran.

Voici ce que disent les études scientifiques sur nos ados et les réseaux sociaux :

📉 Leur estime de soi s'effondre.

Ils se comparent en permanence à des images filtrées, retouchées, irréelles. L'auto-objectification devient la norme. "Est-ce que je suis assez bien ? » Voilà la question que se posent secrètement nos enfants devant chaque post.

🧠 Leur attention se fragmente.

Le scroll infini, les notifications, les likes aléatoires… tout est conçu pour capturer leur cerveau. Et ce n’est pas un hasard, les algorithmes sont programmés pour ça.

😶 Ils n'arrivent plus à parler.

Quand un ado va mal, il n’en parle pas à ses parents, ni même à ses professeurs. Il ouvre TikTok. Et l'algorithme, en 10 secondes, comprend sa douleur, et lui en propose davantage. C'est un cercle vicieux que Séverine Erhel a parfaitement décrit.

⚠️ Au bout de cette spirale : mal-être, isolement, cyberharcèlement, et parfois… l'irréparable.

Mais alors quelles sont les solutions ? Séverine Erhel en dresse plusieurs et elles ne passent PAS par l'interdiction.

✅ PARLER avec nos enfants. Poser un cadre. Rien que ça, ça change tout.

✅ Travailler leur ESTIME DE SOI. C'est le meilleur bouclier.

✅ Leur apprendre à DÉCRYPTER les algorithmes des réseaux sociaux et à les réinitialiser en allant voir des vidéos de chat, ou de la nature en général.

✅ Pas d'écran 1h avant le coucher représente au moins 66 minutes de sommeil réparateur en plus.

✅ Et surtout : les LIBÉRER. Leur redonner des espaces pour bouger, jouer, exister en dehors des écrans.

La vraie question que pose cette conférence :

👉 Veut-on des adolescents silencieux, enfermés chez eux, scotchés à leur écran ?

👉 Ou des ados qui sortent, qui vivent même s’ils doivent faire du bruit pour ça ?

À nous de choisir...

Maūruuru Séverine Erhel 🙏

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[Article & photo TP]